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#人生低潮时，该做什么#

每个人都是病人，需要被救治。

这是我在一念心理咨询中心工作的第八年了，我见过很多自认有心理疾病的人，也听过他们讲很多故事。从今天开始，我以“病人手册”为主题，讲讲那些有趣的人。

赵哲，男，27岁。

在母强父弱，兄姐暴戾的家庭氛围中长大。

我是在县级看守所见到他的，他因非法集资罪被判7年有期徒刑，从法院宣判回到看守所的第一天夜里，他企图自杀，但因为头被撞得太疼，非常配合地接受了狱医的治疗。第二日，他申请心理治疗，我接了这项任务。

“你能讲讲，为什么会觉得自己需要心理治疗吗”？

赵哲：我不知道心理疾病是怎么定义的，但就是觉得我有问题，不像个正常人。正常人不会像我这么傻，你知道吗，我这个非法集资罪，完全就是被人骗了才搞出来的。有个土地局的同事，家里老爸是县水利局的，还有个舅舅在市政府局长级的，所以我才很相信他--说有个PPP项目，他已经内定了，只不过需要先垫资走下正规流程，他请求我帮忙，一起筹钱去垫资，事后项目转手利润给我一半。

“所以，你的目的是为了获得这个高额回报吗？”

赵哲：有一点关系吧，但不能说全部。我有想过他可能是骗我的，但没想到后果这么严重，以为顶多就是我筹的钱打了水漂。不过，你知道吗？当我想到这种可能性的时候，我居然有一点兴奋。至少比起我原本的生活，背负了巨额债款的日子，可能是更有意思的。

“为什么你会觉得负债是更有意思的呢？是以前的生活太没意思了吗？”

赵哲：是的，以前的生活我自己觉得很没劲，在这个小县城，我一个月工资快七千，一个人吃喝玩乐也足够了。每天上下班，跟年轻的同事吹吹牛，听年长的唠唠家常，回到自己租的小房间，要么玩玩游戏，要么刷刷视频。我懒得主动跟人社交，也懒得在别人说我不是时争辩，懒得吵架，更懒得理他们。母亲总催着我相亲，我见也是去见，不过完全没有感觉。那种日子啊，反正是无聊透了。

“为什么会觉得那种日子无聊呢，应该大部分都是这样吧。做着一份一般的工作，一群一般的同事，相亲或者恋爱最终结婚生子，好好过小日子不好吗？”

赵哲：所以我觉得自己有问题，不像个正常人呐。就像你说的，大部分人都是这样的，我却觉得很没劲。我不知道是因为什么，所以才想找你们专业的来聊聊。就是到现在，我并不因为自己被关到看守所而又太多情绪，我要自杀，又怕疼，也只是因为到了这一步，觉得自杀是理所应当的。

“我理解了，你欲望比较低，对自己的生活没有什么明确的目标，过往的生活是一潭死水不能让你提起兴趣，所以碰到自己被骗、又违法犯罪的事情时，反而是会让你两眼放光，好像给你的生活增加了不一样的色彩。是这样吗？”

赵哲：对的对的，是这样子，之前的日子是真的没劲啊，我做啥都提不起兴趣来。

那我还想问你的是，你有特别想做的事吗？或者有什么人是你愿意由衷为Ta考虑，为Ta而做的？

赵哲：这个，当然有啊，虽然日子无聊，但我非常乐意帮助其他人，为此经常被人骗，也会经常被人误会。只要是我身边的人开口，我很少有拒绝的时候，我觉得满足他们的时候，我自己也比较受用些。特别想做的事情，这个很难讲，以前喜欢音乐，报过乐器班，不过没有坚持。嗯，喜欢音乐这个说法，我也不知道算不算，其实我很少听歌听曲，只不过是听得时候是真的投入进去的，偶尔地用几个小时专门去听歌，并不是像很多人每天都打开播放器那样去听。

“我的意思是，特别想做的事=你热爱且坚持过数年的，由衷为Ta考虑的那个人是你身边非常具体的哪个人？”

赵哲：这个，我不知道，可能没有吧。

好的，我了解了，今天我们正式交流就先到这，初步结论会在下一次来的时候告诉你。

不过，我私下有句话想告诉你：

你很简单，其实今天来看到你第一眼，我就大概了解你的思维和行为逻辑了。

你也很复杂，这个复杂，是你自己造成的，想做的不明确，能做的不愿做。

这一次，在这里，被限制自由的往后数年，你该为自己负责了。

是的，赵哲很简单，简单到一眼看透。

他过往的人生没有锚点。

家人尚在，他却不眷恋亲情，有固定工作，却几乎没有用心投入，在往前推，从他儿时玩伴、或者入学读书，也是按部就班，既不会被孤立打击，也不会被言语鼓励，他在抗拒一些跟其他人和事的羁绊。

没有锚点，没有羁绊，生活当然没有太多意义，赵哲自己当然对任何事情都提不起兴趣。

这就是他简单的思维和行为模式。对一切都不在乎，或者说是强迫自己对任何事都不要在乎，让自己“超然”，让自己“鸵鸟”，让自己“豁达”，实际都是逃离现实。可他的现实对普通人来说已经是个不错的场景了，这样看，他的心理状态的确是有问题的。

不过心理咨询师，对一个人心理问题的改善，更多是引导其认识自己，接纳自己，把自己本存的更好的自己挖掘出来，以使其有一个更积极、更负责的状态。

对于赵哲，这样一个丢失自我锚点，又没去主动创造改变，被动欣喜于被打破平静的“患者”来说，

其实，只要帮他找到一个爱好，并让其坚持去做就已足够。